NỘI DUNG BÀI VIẾT
Sự suy giảm của trò chơi và sự gia tăng rối loạn tâm thần của trẻ em
Tỷ lệ trầm cảm và lo lắng ở những người trẻ tuổi đã tăng đều đặn trong 50 đến 70 năm qua. Ngày nay, ít nhất theo một số ước tính, số học sinh trung học và đại học đáp ứng các tiêu chí để chẩn đoán trầm cảm nặng và / hoặc rối loạn lo âu nhiều hơn từ năm đến tám lần so với nửa thế kỷ trước hoặc hơn. Bệnh lý tâm thần gia tăng này không phải là kết quả của việc thay đổi tiêu chí chẩn đoán; nó giữ nguyên ngay cả khi các biện pháp và tiêu chí không đổi.
Chúng ta muốn nghĩ lịch sử là tiến bộ, nhưng nếu tiến bộ được đo lường bằng sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của những người trẻ tuổi, thì chúng ta đã thụt lùi ít nhất là từ đầu những năm 1950.
Những thay đổi tâm lý không tương quan với chu kỳ kinh tế, chiến tranh hoặc bất kỳ loại sự kiện thế giới nào khác mà mọi người thường nói là ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của trẻ em. Tỷ lệ lo lắng và trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên thấp hơn nhiều trong thời kỳ Đại suy thoái, Thế chiến II, Chiến tranh Lạnh, những năm 1960 và đầu những năm 70 so với ngày nay. Những thay đổi dường như liên quan nhiều đến cách người trẻ nhìn thế giới hơn là cách thế giới thực sự là.
Một điều chúng ta biết về lo lắng và trầm cảm là chúng có mối tương quan đáng kể với cảm giác kiểm soát hoặc thiếu kiểm soát cuộc sống của con người. Những người tin rằng họ chịu trách nhiệm về số phận của chính mình ít có khả năng trở nên lo lắng hoặc chán nản hơn những người tin rằng họ là nạn nhân của những hoàn cảnh ngoài tầm kiểm soát của họ. Bạn có thể nghĩ rằng cảm giác kiểm soát cá nhân sẽ tăng lên trong vài thập kỷ qua. Tiến bộ thực sự đã xảy ra trong khả năng phòng ngừa và điều trị bệnh tật của chúng ta; những định kiến cũ hạn chế các lựa chọn của mọi người vì những vấn đề như chủng tộc, giới tính hoặc khuynh hướng tình dục đã giảm bớt; và một người trung bình giàu có hơn những thập kỷ trước. Tuy nhiên, dữ liệu chỉ ra rằng niềm tin của những người trẻ tuổi rằng họ có quyền kiểm soát số phận của chính mình đã giảm mạnh trong nhiều thập kỷ.
Thước đo tiêu chuẩn về cảm giác kiểm soát là một bảng câu hỏi được phát triển bởi Julien Rotter vào cuối những năm 1950 được gọi là Thang đo kiểm soát bên trong-bên ngoài. Bảng câu hỏi bao gồm 23 cặp . Một ý trong mỗi cặp đại diện cho niềm tin vào một vị trí kiểm soát bên trong (sự kiểm soát của con người) và câu còn lại đại diện cho niềm tin vào một vị trí kiểm soát bên ngoài (kiểm soát bởi các hoàn cảnh bên ngoài con người). Người làm bài kiểm tra phải quyết định câu nào trong mỗi cặp là đúng hơn.
Nhiều nghiên cứu trong những năm qua đã chỉ ra rằng những người đạt điểm về phía bên trong của thang đo Rotter có kết quả tốt hơn trong cuộc sống so với những người đạt điểm về phía bên ngoài. [2] Họ có nhiều khả năng kiếm được công việc tốt mà họ thích, chăm sóc sức khỏe và đóng vai trò tích cực trong cộng đồng của họ — và họ ít có khả năng trở nên lo lắng hoặc trầm cảm hơn.
Trong một nghiên cứu được công bố cách đây vài năm, Twenge và các đồng nghiệp của cô đã phân tích kết quả của nhiều nghiên cứu trước đây sử dụng Thang đo Rotter với những người trẻ tuổi từ năm 1960 đến năm 2002. [3] Họ phát hiện ra rằng trong khoảng thời gian này, điểm trung bình đã thay đổi đáng kể - đối với trẻ em từ 9 đến 14 tuổi cũng như đối với sinh viên đại học - rời khỏi “Bên trong” sang cuối “Bên ngoài” của thang đo. Trên thực tế, sự thay đổi này lớn đến mức người trẻ trung bình vào năm 2002 là người bên ngoài nhiều hơn so với 80% người trẻ tuổi vào những năm 1960. Sự gia tăng của Externality trên thang đo Rotter trong khoảng thời gian 42 năm cho thấy xu hướng tuyến tính tương tự như sự gia tăng trầm cảm và lo lắng.
Có thể cho rằng khi mọi người tin rằng họ có rất ít hoặc không kiểm soát được số phận của mình, họ trở nên lo lắng: "Một điều gì đó khủng khiếp có thể xảy ra với tôi bất cứ lúc nào và tôi sẽ không thể làm gì với nó." Khi sự lo lắng và cảm giác bất lực trở nên quá lớn, mọi người trở nên chán nản: "Cố gắng không có ích gì; Tôi đã hết cách."
Lý thuyết riêng của Twenge là sự gia tăng lo lắng và trầm cảm có liên quan đến sự thay đổi từ mục tiêu "nội tại" sang "bên ngoài". Mục tiêu nội tại là những mục tiêu liên quan đến sự phát triển của chính một người - chẳng hạn như trở nên có năng lực trong những nỗ lực lựa chọn của một người và phát triển một triết lý sống có ý nghĩa. Mặt khác, mục tiêu bên ngoài là những mục tiêu liên quan đến phần thưởng vật chất và phán đoán của người khác. (Chúng bao gồm các mục tiêu thu nhập cao, địa vị và ngoại hình ưa nhìn). Twenge trích dẫn bằng chứng cho thấy những người trẻ tuổi ngày nay, trung bình, hướng đến các mục tiêu bên ngoài và ít hướng đến các mục tiêu nội tại hơn so với trước đây. Ví dụ, một cuộc thăm dò hàng năm của sinh viên năm nhất đại học cho thấy hầu hết sinh viên ngày nay liệt kê "khá giả về tài chính" đối với họ là quan trọng hơn là "phát triển một triết lý sống có ý nghĩa" - điều ngược lại đúng vào những năm 1960 và 1970.
Sự thay đổi hướng tới các mục tiêu bên ngoài cũng có thể liên quan đến sự thay đổi hướng tới một địa điểm kiểm soát bên ngoài. Chúng ta có ít quyền kiểm soát cá nhân hơn đối với việc đạt được các mục tiêu bên ngoài so với các mục tiêu nội tại. Tôi có thể, thông qua nỗ lực cá nhân, hoàn toàn chắc chắn cải thiện năng lực của mình, nhưng điều đó không đảm bảo rằng tôi sẽ trở nên giàu có. Tôi có thể, thông qua các thực hành tâm linh hoặc đào sâu triết học, tìm thấy ý nghĩa của riêng mình trong cuộc sống, nhưng điều đó không đảm bảo rằng mọi người sẽ thấy tôi hấp dẫn hơn hoặc khen ngợi tôi nhiều hơn. Trong phạm vi cảm giác thỏa mãn cảm xúc của tôi đến từ sự tiến bộ hướng tới các mục tiêu nội tại, tôi có thể kiểm soát sức khỏe cảm xúc của mình. Trong phạm vi mà sự hài lòng của tôi đến từ những đánh giá và phần thưởng của người khác, tôi có ít kiểm soát được trạng thái cảm xúc của mình hơn nhiều.
Twenge gợi ý rằng sự thay đổi từ mục tiêu nội tại sang mục tiêu bên ngoài đại diện cho một sự thay đổi chung đối với một nền văn hóa duy vật, được truyền tải qua truyền hình và các phương tiện truyền thông khác. Người trẻ từ khi sinh ra đã tiếp xúc với các quảng cáo và các thông điệp khác ngụ ý rằng hạnh phúc phụ thuộc vào ngoại hình đẹp, sự nổi tiếng và của cải vật chất. Phỏng đoán của tôi là Twenge ít nhất cũng đúng một phần về điều này, nhưng tôi sẽ đề xuất một nguyên nhân khác, mà tôi nghĩ thậm chí còn quan trọng và cơ bản hơn: Giả thuyết của tôi là sự gia tăng thế hệ về ngoại vi, mục tiêu bên ngoài, lo lắng và trầm cảm đều phần lớn là do sự suy giảm, trong cùng thời gian đó, cơ hội chơi tự do và tăng thời gian và trọng lượng cho việc học.
Như tôi đã chỉ ra , quyền tự do chơi và khám phá của trẻ em, độc lập với sự hướng dẫn và hướng dẫn trực tiếp của người lớn, đã giảm đáng kể trong những thập kỷ gần đây. Về mặt lịch sử, vui chơi và khám phá tự do là phương tiện mà trẻ em học cách giải quyết vấn đề của chính mình, kiểm soát cuộc sống của chính mình, phát triển sở thích của riêng mình và trở nên có năng lực trong việc theo đuổi lợi ích của bản thân. Trên thực tế, chơi, theo định nghĩa, là hoạt động do người chơi kiểm soát và chỉ đạo; và chơi, theo định nghĩa, hướng đến các mục tiêu bên trong hơn là bên ngoài
Bằng cách tước đi cơ hội chơi đùa của trẻ em, tránh sự giám sát và kiểm soát trực tiếp của người lớn, chúng ta đang tước đi cơ hội học cách kiểm soát cuộc sống của chính mình. Chúng ta có thể nghĩ rằng chúng ta đang bảo vệ trẻ em, nhưng trên thực tế, chúng ta đang làm giảm niềm vui của chúng, giảm cảm giác tự chủ của trẻ em, ngăn cản chúng khám phá những nỗ lực mà chúng yêu thích nhất, và tăng khả năng chúng bị lo lắng, trầm cảm và các rối loạn khác.
Trong cùng nửa thế kỷ hoặc hơn thế kỷ mà trò chơi tự do đã suy giảm, các hoạt động ở trường và giống như trường học (chẳng hạn như các bài học ngoài trường học và các môn thể thao do người lớn hướng dẫn) đã liên tục nổi bật. Trẻ em ngày nay dành nhiều giờ mỗi ngày, ngày mỗi năm và nhiều năm trong cuộc sống của chúng ở trường hơn bao giờ hết. Trọng lượng được đặt nhiều hơn cho các bài kiểm tra và điểm số hơn bao giờ hết. Ngoài trường học, trẻ em dành nhiều thời gian hơn bao giờ hết trong các môi trường mà chúng được người lớn hướng dẫn, bảo vệ, phục vụ, xếp hạng, đánh giá và khen thưởng. Trong tất cả các bối cảnh này, người lớn là người kiểm soát, không phải trẻ em.
Ở trường, trẻ em nhanh chóng học được rằng sự lựa chọn hoạt động của riêng chúng và đánh giá năng lực của riêng chúng không được tính; Điều quan trọng là sự lựa chọn và phán đoán của giáo viên. Giáo viên không hoàn toàn có thể dự đoán được: Bạn có thể học tập chăm chỉ và vẫn đạt điểm kém vì bạn không tìm ra chính xác những gì giáo viên muốn bạn học hoặc đoán đúng những câu hỏi mà giáo viên sẽ hỏi. Mục tiêu trên lớp, trong tâm trí của đại đa số học sinh, không phải là năng lực mà là điểm cao. Được lựa chọn giữa việc thực sự học một môn học và đạt điểm A, đại đa số học sinh sẽ chọn môn thứ hai. Điều đó đúng ở mọi giai đoạn trong quá trình giáo dục, ít nhất là cho đến cấp độ sau đại học. Đó không phải là lỗi của sinh viên; Đó là lỗi của chúng ta. Chúng ta đã thiết lập nó theo cách đó. Hệ thống kiểm tra và đánh giá liên tục của chúng ta ở trường - ngày càng trở nên căng thẳng theo từng năm - là một hệ thống thay thế rất rõ ràng các phần thưởng và mục tiêu bên ngoài cho những phần thưởng nội tại. Nó gần như được thiết kế để tạo ra lo lắng và trầm cảm. [6]
Trường học cũng là nơi mà trẻ em ít có sự lựa chọn về việc chúng có thể kết giao với ai. Chúng được dồn vào những không gian chứa đầy những đứa trẻ khác mà chúng không chọn, và chúng phải dành một phần lớn thời gian trong mỗi ngày học trong những không gian đó. Trong trò chơi tự do, những đứa trẻ cảm thấy bị quấy rối hoặc bắt nạt có thể rời khỏi tình huống và tìm một nhóm khác tương thích hơn; ở trường, chúng không thể. Cho dù những kẻ bắt nạt là học sinh hay giáo viên khác (điều này quá phổ biến), đứa trẻ thường không có lựa chọn nào khác ngoài việc đối mặt với những người đó ngày này qua ngày khác.
Nghiên cứu, chứng minh điều hiển nhiên, cho thấy rằng chơi là nguồn trực tiếp mang lại hạnh phúc cho trẻ em. Khi trẻ em được yêu cầu mô tả hoặc miêu tả các hoạt động khiến chúng hạnh phúc, chúng sẽ mô tả hoặc miêu tả các cảnh chơi. Ngoài ra, còn có nghiên cứu cho thấy rằng khi trẻ em được chơi nhiều hơn một chút - chẳng hạn như khi trường học cho trẻ ra chơi nhiều hơn một chút - trẻ em sẽ trở nên hạnh phúc hơn. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trẻ em coi chơi là hoạt động do chính chúng khởi xướng và kiểm soát. Nếu người lớn chỉ đạo, thì đó không phải là chơi. Niềm vui khi chơi là niềm vui thoát khỏi sự kiểm soát của người lớn. Các nghiên cứu khác chỉ ra rằng tỷ lệ suy sụp cảm xúc và tự tử ở trẻ em trong độ tuổi đi học giảm đáng kể vào mỗi mùa hè khi trường học đóng cửa và tăng trở lại khi trường học mở cửa. Vào mùa hè, trẻ em có ít nhất một số cơ hội để hoạt động độc lập hơn so với trong năm học. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy thanh thiếu niên có việc làm bán thời gian hạnh phúc hơn những trẻ không có việc làm, vì cảm giác độc lập và tự tin mà chúng có được từ công việc đó.
Ngoài việc thúc đẩy sức khỏe tinh thần ngay lập tức, vui chơi và các hoạt động độc lập khác xây dựng năng lực tinh thần và thái độ nuôi dưỡng sức khỏe trong tương lai. Nghiên cứu cho thấy những người ở mọi lứa tuổi có khả năng kiểm soát nội tại mạnh mẽ (LOC nội tại), tức là cảm giác mạnh mẽ về khả năng tự giải quyết vấn đề và tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình, ít có khả năng bị lo lắng và trầm cảm hơn những người có khả năng kiểm soát nội tại yếu hơn. Tuy nhiên, rõ ràng là để phát triển khả năng kiểm soát nội tại mạnh mẽ, một người cần có nhiều kinh nghiệm thực sự về việc kiểm soát, điều này là không thể nếu bạn liên tục bị người khác theo dõi và kiểm soát.
Các nghiên cứu khác đã đánh giá mối quan hệ giữa lượng thời gian trẻ em phải tự chỉ đạo các hoạt động của mình và các đặc điểm tâm lý có thể dự đoán sức khỏe tâm thần trong tương lai. Các nghiên cứu như vậy đã tiết lộ mối tương quan tích cực đáng kể giữa lượng thời gian tự cấu trúc (chủ yếu liên quan đến việc chơi tự do) mà trẻ nhỏ có và (1) điểm số trong các bài kiểm tra chức năng điều hành (khả năng tạo ra và thực hiện một kế hoạch để giải quyết một loạt các vấn đề); (2) các chỉ số kiểm soát cảm xúc và khả năng xã hội; và (3) điểm số, 2 năm sau, về thước đo khả năng tự điều chỉnh.
Hơn nữa, hai nghiên cứu hồi cứu với người lớn đã chỉ ra rằng những người nhớ lại nhiều trường hợp chơi độc lập khi còn nhỏ, theo nhiều chỉ số khác nhau, sẽ hạnh phúc hơn và thành công hơn khi trưởng thành so với những người nhớ lại ít sự độc lập như vậy hơn. Và nghiên cứu với sinh viên đại học cho thấy những người có cha mẹ kiểm soát quá mức (được đánh giá bằng bảng câu hỏi) có kết quả tâm lý kém hơn những người có cha mẹ kiểm soát ít hơn. Những nghiên cứu này và các nghiên cứu tương quan khác đều chỉ ra cùng một hướng. Cơ hội kiểm soát cuộc sống của chính bạn nhiều hơn khi còn trẻ dự đoán tương lai tốt hơn.
Hàng chục nghiên cứu, được tiến hành với những người ở nhiều độ tuổi khác nhau, đã đưa đến kết luận rằng sức khỏe tâm thần của tất cả chúng ta phụ thuộc vào khả năng đáp ứng ba nhu cầu tâm lý cơ bản—nhu cầu về quyền tự chủ , năng lực và sự kết nối . Logic cơ bản của điều này rất đơn giản. Để cảm thấy mình có trách nhiệm với cuộc sống, để cảm thấy mình có thể bình tĩnh vượt qua những trở ngại trên con đường cuộc sống, chúng ta phải cảm thấy tự do lựa chọn con đường của riêng mình ( quyền tự chủ ); cảm thấy đủ kỹ năng để theo đuổi những con đường đó ( năng lực ); và có bạn bè và đồng nghiệp hỗ trợ, bao gồm cả hỗ trợ về mặt tình cảm ( sự kết nối ).
Trẻ em thỏa mãn những nhu cầu tâm lý này như thế nào? Chúng làm như vậy thông qua trò chơi và các hoạt động tự chọn, tự kiểm soát khác. Theo định nghĩa, trò chơi và các hoạt động tự định hướng khác là tự chủ; các hoạt động như vậy xây dựng các kỹ năng (năng lực) trong các nỗ lực mà trẻ em quan tâm và chuẩn bị cho chúng trưởng thành và các hoạt động như vậy là phương tiện chính mà trẻ em kết bạn (mối quan hệ).
Bằng cách tước đi quyền vui chơi và các hoạt động độc lập khác của trẻ em, chúng ta đang tước đi những trải nghiệm cần thiết để lớn lên với sự tự tin và khả năng tự lập.
Ghi chú: Bài viết được hiệu chỉnh lại dựa trên 2 bài viết của tiến sĩ Peter Gray về trò chơi trẻ em. Mặc dù không hoàn toàn đồng ý 100% với phần phân tích về vai trò của trường học đối với trẻ em nhưng chúng tôi vẫn trích dẫn nguyên ý như một cách tôn trọng tác giả. Thêm nữa, với loạt bài về trò chơi trẻ em, mong bạn nếu có đọc qua, hãy phân biệt thời gian chơi tự phát của con (dựa trên sự tạo điều kiện có chủ ý của mẹ cha) khác hoàn toàn với sự lêu lổng, thiếu vắng sự quan tâm của người lớn.
PEN BOX
Tham khảo
[1] Twenge, J., et al., (2010). Birth cohort increases in psychopathology among young Americans, 1938-2007: A cross-temporal meta-analysis of the MMPI. In press, Clinical Psychology Review 30, 145-154.
[1] Twenge, J., và cộng sự, (2010). Sự gia tăng nhóm sinh trong bệnh lý tâm thần ở những người Mỹ trẻ tuổi, 1938-2007: Phân tích tổng hợp xuyên thời gian của MMPI. Báo chí, Tạp chí Tâm lý học Lâm sàng 30, 145-154.
[2] For references, see Twenge et al. (2004).
[2] Để tham khảo, xem Twenge et al. (2004) .
[3] Twenge, J. et al. (2004). Its beyond my control: A cross-temporal meta-analysis of increasing externality in locus of control, 1960-2002. Personality and Social Psychology Review, 8, 308-319.
[3] Twenge, J. và cộng sự. (2004). Nó nằm ngoài tầm kiểm soát của tôi: Một phân tích tổng hợp xuyên thời gian về sự gia tăng bên ngoài trong locus of control, 1960-2002. Đánh giá Tâm lý học Xã hội và Tính cách, 8, 308-319.
[4] Pryor, J. H., et al. (2007). The American freshman: Forty-year trends, 1966-2006. Los Angeles: Higher Education Research Institute.
[4] Pryor, JH, và cộng sự (2007). Sinh viên năm nhất người Mỹ: Xu hướng bốn mươi năm, 1966-2006. Los Angeles: Viện Nghiên cứu Giáo dục Đại học.
[5] Examples of such books are Hara Estroff Marano's A Nation of Wimps and Lenore Skenazy's Free Range Kids.
[5] Ví dụ về những cuốn sách như vậy là A Nation of Wimps của Hara Estroff Marano và Free Range Kids của Lenore Skenazy.
[6] Consistent with this claim is evidence that the more academically competitive the school, the greater is the incidence of student depression. Herman, K. C., et al. (2009). Childhood depression: Rethinking the role of school. Psychology in the Schools, 46, 433-446.
[6] Phù hợp với tuyên bố này là bằng chứng cho thấy trường càng cạnh tranh về mặt học thuật thì tỷ lệ trầm cảm của học sinh càng lớn. Herman, KC, và cộng sự (2009). Trầm cảm thời thơ ấu: Suy nghĩ lại về vai trò của trường học. Tâm lý học trong trường học, 46, 433-446.
[7] Csikszentmihalyi, M., & Hunter, J. (2003). Happiness in everyday life: The uses of experience sampling. Journal of Happiness Studies, 4, 185-199.
[7] Csikszentmihalyi, M., & Hunter, J. (2003). Hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày: Công dụng của việc lấy mẫu kinh nghiệm. Tạp chí Nghiên cứu Hạnh phúc, 4, 185-199.
Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho chúng tôi! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.
ĐÁNH GIÁ SẢN PHẨM